Sánchez Cedeño, Miguel Ángel (2025) Plan de entrenamiento para modificar las capacidades físicas del bachiller marítimo. Masters thesis, Universidad de Panamá. Vicerrectoría de Investigación y Postgrado.
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Abstract
Este estudio analiza los efectos de un programa de entrenamiento físico diseñado para modificar las capacidades físicas de los estudiantes del Bachiller Marítimo del Colegio CEFI Bilingüe China, ubicado en Panamá. La investigación se enfocó en evaluar y mejorar variables clave como peso, flexibilidad, fuerza y resistencia, considerando los niveles iniciales de actividad física de los participantes. Utilizando un enfoque cuasiexperimental con un grupo control y un grupo experimental, se implementó un mesociclo de entrenamiento estructurado. Los resultados indican mejoras significativas en las capacidades físicas del grupo experimental, destacando la importancia de intervenciones planificadas para fomentar hábitos saludables y un estilo de vida activo en adolescentes. Este trabajo contribuye al desarrollo de estrategias educativas y deportivas para optimizar la formación integral de estudiantes en el ámbito marítimo.
| Item Type: | Thesis (Masters) |
|---|---|
| Uncontrolled Keywords: | Entrenamiento, capacidades físicas, deporte, recreación, actividad física |
| Subjects: | L Education > L Education (General) L Education > LB Theory and practice of education L Education > LC Special aspects of education |
| Depositing User: | Fergie Pineda |
| Date Deposited: | 11 Sep 2025 15:33 |
| Last Modified: | 11 Sep 2025 15:33 |
| URI: | http://up-rid.up.ac.pa/id/eprint/9391 |
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