Lombardo García, Alejandro Adolfo (2025) Evaluación del impacto de Protocolos de Entrenamiento Continuo de Moderada Intensidad (MICT) y de Entrenamiento de Intervalos de Alta Intensidad (HIIT) sobre la Aptitud Física y grado de adherencia en jóvenes sedentarios de 18 a 25 años del Instituto Técnico Superior Especializado, Panamá 2023. Masters thesis, Universidad de Panamá. Vicerrectoría de Investigación y Postgrado.
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Abstract
La adherencia a un determinado tratamiento en las personas resulta ser un factor de vital importancia para lograr los objetivos que se persiguen con dichos tratamientos. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) la adherencia es un problema global de gran impacto en la salud de las personas. Las cifras de adherencia se encuentran en el orden del 50% en países desarrollados y un poco menos en países en vías de desarrollo. Comúnmente esta adherencia al tratamiento solo era tomada en cuenta cuando se trataba de medicamentos que se deben ingerir o aplicar en dosis específicas. Sin embargo, este mismo concepto se puede utilizar cuando se trata de la implementación de hábitos de vida saludable como el ejercicio físico. La falta de ejercicio físico o sedentarismo es otro problema de gran magnitud global con cifras superiores al 60% que, sumados al tiempo de confinamientos vividos durante los últimos años, puede tener consecuencias muy importantes en la salud de la población afectada por esta situación. La población joven es una de las más afectadas debido a que es en esas edades en que se forjan los hábitos que acompañarán a la persona el resto de sus vidas. La aplicación de distintos protocolos de entrenamiento físico en personas sedentarias nos puede brindar información sobre el impacto que estos pueden tener tanto en la adherencia como en la capacidad física y el grado de sedentarismo de las personas. En la presente investigación se utilizan protocolos de entrenamiento continuo de moderada intensidad (MICT) y entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT) para evaluar las diferencias en adherencia, capacidad física y datos antropométricos que se pueden observar con la práctica del ejercicio físico en dichas modalidades versus las personas que no realizaron ninguna actividad específica.
| Item Type: | Thesis (Masters) |
|---|---|
| Uncontrolled Keywords: | Adherencia al ejercicio, sedentarismo, ejercicio, entrenamiento, ejercicio de alta intensidad, ejercicio de moderada intensidad |
| Subjects: | L Education > LB Theory and practice of education > LB2300 Higher Education R Medicine > R Medicine (General) R Medicine > RA Public aspects of medicine R Medicine > RA Public aspects of medicine > RA0421 Public health. Hygiene. Preventive Medicine R Medicine > RC Internal medicine > RC1200 Sports Medicine |
| Depositing User: | Ana Rodríguez |
| Date Deposited: | 16 Apr 2026 16:25 |
| Last Modified: | 16 Apr 2026 16:25 |
| URI: | http://up-rid.up.ac.pa/id/eprint/10488 |
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